外观
🎬 自媒体与内容创作 · 5 条提示词模板
做内容的人最容易卡在三件事上：不知道拍什么、写出来不像人话、数据不好不知道为什么。 这三件事，都能靠"结构化"解决。
本行三句话骨架
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我做的是【什么内容 / 什么平台 / 什么人群】，我的身份是【…】。
帮我产出【选题 / 口播稿 / 文案】，数量【…】，长度【…】。
风格按【我的样例 / 平台调性】来；数据和事例只能来自我给的真实经历，不许编。1 · 选题库（从"你本来就会的东西"里长出来）
什么时候用：坐在那儿想选题，想到的都是别人拍过的。
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我是谁：【职业 / 经历 / 擅长什么 / 干过什么别人不太知道的事】
我的账号定位：【内容方向 / 目标人群 / 我能持续供给什么】
我已经发过的（避免重复）：【罗列标题即可】
观众最常问我的问题：【…】
帮我出 30 个选题，按四组分类：
① 高流量款（话题性强，谁都想点）——但要和我的定位相关
② 高信任款（讲我的专业判断和踩过的坑）
③ 高转化款（看完会来找我的那种）
④ 长期款（可以做成系列、不担心断更）
每个选题给：标题 + 一句话说明"这条要讲什么" + 建议形式（口播/图文/教程）
规矩：不许编我没经历过的故事；拍不出来的（需要特殊资源）标出来。它给你：30 个选题，分组排好。"长期款"那一组别忘了——它决定你能不能不断更。
2 · 口播稿（3 分钟短视频，说着像人话）
什么时候用：文案是写出来了，但念出来像在朗读报告。
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这条要讲：【主题 + 核心观点（一句话）】
我的真实素材：【我自己的经历 / 我遇到的具体例子，越具体越好】
目标观众：【…】，他们现在对这个话题的看法是【…】
平台与时长：【抖音/视频号，约 3 分钟】
帮我写口播稿：
① 前 3 秒：一句能让人停下来的话（不要"大家好我是XX"，直接进内容）
② 中间：用一个具体场景/故事展开，控制在 500-600 字
③ 每 3-4 句给一个"停顿点"（标出来，方便我加停顿和画面）
④ 结尾：一个明确的动作引导（关注/评论/私信，只选一个）
⑤ 另附：这条稿子的"钩子备选 3 个"（如果第一个效果不好可以换）
要求：
- 全部用口语短句，不许出现书面语连接词（"因此""综上所述"）
- 每句话不超过 25 字，方便一口气念完
- 不许编数据、不许编案例，只能用我给的素材它给你：一份能直接念的稿 + 3 个备选钩子。"每句不超过 25 字"是让它说人话的关键指令。
3 · 一稿多平台改写（公众号 → 小红书 → 视频号）
什么时候用：同一条内容要在三个平台发，一个个改太慢，直接搬又水土不服。
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我的原稿（公众号长文 / 或者直接给我要点）：
【粘贴原文】
帮我改写成三个平台版本：
① 小红书：标题 3 个（带 emoji，20 字内）+ 正文 300 字（分点，每点一行，口语）+ 5 个话题标签
② 视频号/抖音口播：400 字，口语，前 3 秒钩子，结尾一个动作
③ 公众号：保留原文骨架，但把开头 200 字重写成"更抓人"的版本，并给 3 个新标题
每个版本都标注：这个平台的人看到这条，第一反应是什么。
规矩：不许增加我原文里没有的事实和数据；平台风格可以变，事实不能变。它给你：同一内容的三份成品 + 平台视角提示。
4 · 评论区回复（含"杠精"应对）
什么时候用：评论区问你问题、抬杠、或者要资料，一个个回复很费时间，回不好还掉粉。
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我这条内容讲了：【…】
这条评论：【粘贴原话】
这个人的情况（我能看出来的）：【…】
帮我写回复，三种类型各给一套：
① 认真提问型：给到"有用但不超过 2 句"的回答，并留一个钩子
② 抬杠/质疑型：不激怒、不认错到没立场，用"你提到的这一点我补充一下"的句式
③ 求资源/求联系方式型：给一个不违规、也能筛选出真实需求的回复
另外给我：
- 一句"统一回复模板"（针对反复出现的问题）
- 一个"这条评论值不值得置顶"的判断标准
规矩：不删差评、不对骂；不许承诺我做不到的事；涉及专业问题的回答必须是我确认过的内容。它给你：三套回复 + 统一模板。遇到专业提问，"我确认过再答"永远比抢答好。
5 · 数据复盘（这条为什么好 / 为什么差）
什么时候用：数据出来了，只知道"这条爆了"，但不知道为什么爆，下次复制不出来。
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这条内容的数据：
- 平台 / 发布时间 / 形式（口播/图文/教程）
- 播放量 / 完播率 / 点赞 / 评论 / 转发 / 涨粉 / 私信数：【…（有的都写）】
- 同账号近 10 条的同类数据（我的平均水平）：【…】
- 这一条内容本身：标题、开头前 3 秒、正文结构、结尾动作
帮我：
① 判断这条相对我的平均水平是"高于/持平/低于"，高多少
② 找出 3 个可能的差异点（标题？开头？话题？发布时间？），并说明每个差异点的证据强弱
③ 把我这 10 条按数据排序，看有没有规律（哪类选题普遍更好）
④ 给下一个内容的具体动作：这条的经验，下一篇怎么用
规矩：数据只能用我给的；不许编行业基准值（"行业平均完播率 30%"这种）；结论证据不足时就写"证据不足"。它给你：复盘结论 + 下一篇的具体动作。"不许编行业基准值"很重要——很多 AI 会随口给你一个假基准。
⚠️ 这一行的三条提醒
- 别让 AI 编你的故事：它会很自然地替你加一句"我有个朋友……"。所有事例必须是你真实经历的，加一句"不许编"在提示词里。
- 别让它替你立人设：人设是长期行为的产物，AI 只能帮你表达，替不了你判断。
- 平台规则自己查：引流话术、违禁词、医疗财经类内容限制——不同平台、不同时间都不一样，AI 给的是通用做法。
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