话术小抄：复制就能用

不用想词。挑一句，填上你的内容，直接发。 建议收藏本页，或者打印贴桌上。

🍽️ 万能点菜公式（最重要，先背这个）

我想要：{结果}
资料在：{位置，没有就写"没有"}
要求是：{格式/长度/风格}
咋算好：{怎么检查}

---

📄 写东西

帮我写一份 {周报/方案/邮件}：
内容要点：{1. 2. 3.}
要求：中文、{一页以内/简洁}、开头先写结论

帮我列个大纲：{主题}，我确认了再写正文

帮我把这段话改得 {更正式/更口语/更简短}：{粘贴原文}

📁 整理文件

帮我看看 {文件夹} 里都有什么，按类型统计一下

整理 {文件夹}：图片按年月归类，文档按类型归类。
先给我计划，我确认了再动

帮我在 {文件夹} 里找 {文件名关键词} 的文件

🔢 数据

帮我分析 {数据文件}：先看结构（字段、缺失、样例），
再按 {渠道/月份} 汇总，最后给 3 条带数字的发现

帮我做个 {本周/本月} 汇总表，数字保留两位小数

📚 学习 / 总结

帮我把这篇文章总结成：一句话结论 + 3 个要点
原文：{粘贴}

帮我解释一下这段报错是什么意思：{粘贴报错}

🧠 让它记住你（强烈推荐）

记住：我喜欢 {简洁/表格/中文/结论先行……} 的风格

记住：我最近在做 {项目名}，目标是 {目标}

忘掉：{不用记的事}

🧯 出问题时的急救话术

情况	说这句
它理解错了	"不是要 A，是要 B，区别是……"
做了一半跑偏	"停，从头对齐一次：我想要的是……"
结果不对	"这里改一下：……"
你不知道想要啥	"先给我 2 个方案看看，我挑"
任务太大	"先拆成步骤，一步步来"

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最后一句真心话

小抄背得再熟，不如真做一件。挑个小事，用万能公式发出去，跑通一次——从此你就不是"0 基础"了。

跑通了，想看更深的，就去读 完整白皮书。加油！💪